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私の体です　176cm 70kg 筋トレはしたいけど、ジムに行くお金がない。 筋トレはしたいけど、ジムに行く時間がない。 腕立て伏せ、ダンベルはやってきたけど、体が変わった気がしない。 これらに当てはまる人は是非懸垂を検討してみてください。 体の変化を...

呼吸筋を鍛えるパワーブリーズ。効果はもちろんあります。ただし過負荷は厳禁です。 B'Zの稲葉さんが使っていたことはあまりにも有名。私もその映像を見てご本人が使用されていた赤を買った一人です。 10年以上前から販売していて実績のある商品です。検索...