トレーニング– category –

ブラック×ペールグリーン 娘と一緒に持久走の練習をしていました。 持久走は終わったがランニングは継続したいなと思い、シューズを探していました。 やっぱりきちんとした物を選んで、気持ちを高めて走りたいですね。 ただ、予算もあるし、いいものを履き...

端的に言うと、時間の無い人、初心者におすすめのジムです。本当に手軽！！ スマホで入会後即事務利用可能です。 インストラクションなし！ 【】 本当です！ 私も仕事帰りにワイシャツ姿でトレーニングしていますし、 同じような格好の人もいます。 もちろ...

【】 アンドロイドユーザーの自分はお金があったらガーミン一択でしたが、 ガーミンは高くて二の足を踏んでいました。 サイフと相談、機能を調べて、ヨドバシカメラに足しげく通い実物を比較。 そしてたどり着いたのがAmazfit GTS 4 miniでした。 Amazfit ...

過去一番のおいしさと言っても過言ではありませんでした。 ホエイ＋カゼインプロテインで即効性とじっくり吸収の両面をカバー。 ホエイを飲むと下痢をする私でも、下痢することもなく飲み続けることができています。 【デメリットはスプーンがついていない...

味はしっかりとしたレモン味でおいしいです！ プロテインではないので、タンパク質は劣りますが、１４ｇあたり７.9ｇあります。 アミノ酸は体内で作られないので積極的に摂取したいですね。 【安く買うにはどうする？】 ドラックストアで期限切れ前の見切...

飲んでみました。正直味はおいしくありませんでした。。 個人の好みの問題もありますが。一言で言うと「薄い」です。 【アミノ酸スコア100 品質は最高　入手も容易】 製品の写真にあるように、アミノ酸スコアは100,タンパク質含量75％、 明治が製造という...

私の体です　176cm 70kg 筋トレはしたいけど、ジムに行くお金がない。 筋トレはしたいけど、ジムに行く時間がない。 腕立て伏せ、ダンベルはやってきたけど、体が変わった気がしない。 これらに当てはまる人は是非懸垂を検討してみてください。 体の変化を...

呼吸筋を鍛えるパワーブリーズ。効果はもちろんあります。ただし過負荷は厳禁です。 B'Zの稲葉さんが使っていたことはあまりにも有名。私もその映像を見てご本人が使用されていた赤を買った一人です。 10年以上前から販売していて実績のある商品です。検索...